Malumore invernale: ecco come reagire!
L’inverno, con le sue giornate fredde e poco luminose e con il carico aggiuntivo di stress pre e post-natalizio, può facilmente influire sull’umore e sul benessere psicologico.
Per questo motivo la rivista Forbes, con l’aiuto di un’esperta della Mayo Clinic di Rochester, una delle più note istituzioni mediche del mondo, prova a fornire alcuni suggerimenti per [...]
La Serotonina
La serotonina (5-idrossitriptamina, 5-HT) è un neurotrasmettitore monoaminico sintetizzato nei neuroni serotoninergici nel sistema nervoso centrale, nonché nelle cellule enterocromaffini nell’apparato gastrointestinale.
Distribuzione, biosintesi e degradazione
Le più alte concentrazioni di 5-HT si trovano in tre diversi siti corporei:
Nella parete intestinale. Le cellule enterocromaffini contengono circa il 90% della quantità totale di 5-HT presente nell’organismo: queste sono [...]
Terapia cognitivo-comportamentale e depressioni ricorrenti
La terapia cognitivo-comportamentale, un modello di psicoterapia ampiamente utilizzato nella cura dei disturbi depressivi, è più efficace nei pazienti che hanno già sperimentato quattro o più episodi di depressione maggiore; per questo i medici di medicina generale, che si stima abbiano in cura la più ampia percentuale dei pazienti con depressione, dovrebbero basarsi sul numero di episodi pregressi [...]
Decorso del disturbo bipolare a cicli rapidi
In soggetti con disturbo bipolare a cicli rapidi, precedenti disturbi a cicli rapidi e la gravità della malattia possono essere considerati i fattori predittivi di ricorrenza, che è associata anche all’impiego di farmaci antidepressivi
Secondo la definizione classica di Dunner e Fieve (Arch Gen Psychiatry 1974; 30:229-33), si può parlare di “disturbo bipolare a cicli rapidi” [...]
Le proprietà della banana: 80 calorie e vitamine per la bellezza di capelli, unghie e pelle
Le proprietà della banana. 80 calorie e vitamine per la bellezza - La popolarità della banana è indiscussa e planetaria: la banana è tra i cibi più consumati al mondo, subito dopo i cereali.
L’apporto energetico della banana garantisce un effetto immediato. Non a caso la banana è considerata uno dei carburanti più efficienti per l’ [...]
I segreti per invecchiare bene: ottimismo e niente fumo
Non aver mai fumato, bere in quantita’ moderata e avere una visione positiva della vita: questo il segreto per essere felici e sani anche in eta’ anziana.
Lo suggerisce uno studio Usa che ha monitorato piu’ di 2.400 adulti di eta’ matura per dieci anni. I ricercatori hanno osservato che l’8% del campione ha mantenuto nel [...]
Insonnia: rimedi e consigli per combatterla
Sono stanca morta, eppure stento a prendere sonno. Cosa c’è che non va? Per scoprirlo, ho passato in rassegna tutte le regole della buona notte. Per esempio, mi è sempre stato d’aiuto, prima di andare a letto, un bagno caldo ricco di essenze naturali come lavanda, fiori d’arancio, sandalo o verbena accompagnato da un po’ [...]
Dipendenza da cocaina: probabile la causa genetica
La dipendenza da cocaina sembra avere una base genetica: e’ quanto sostiene uno studio tedesco pubblicato sulla rivista “Proceedings of the National Academy of Sciences”.
I drogati da coca mostrano il 25% di probabilita’ in piu’ di essere portatori della variante di un gene responsabile della dipendenza.
“Chi ha questo gene ha maggiori probabilita’ di essere dipendente [...]
Internet-Mania: Sintomi e Cura
La Cina potrebbe diventare il primo Paese a definire la dipendenza da Internet un vero e proprio disordine mentale, al pari dell’alcolismo o della mania del gioco d’azzardo.
Il ministero della salute cinese dovrebbe infatti adottare un nuovo manuale sull’Internet-mania, definita ‘Internet Addiction disorder’ da un gruppo di psicologi cinesi dell’Ospedale Generale Militare di Pechino.
Ti è [...]
Stress: ne soffre il 10% dei lavoratori con maggiore incidenza fra infermieri e insegnanti
Emergenza stress per i lavoratori italiani ed europei. Un problema che, in tutti i Paesi dell’Unione, colpisce il 10% della popolazione, per un totale di circa 40 milioni di persone (ma il dato è sottostimato) e che rappresenta la prima causa di malattia riferita dai lavoratori.
E non si tratta solo di difficoltà di tipo organizzativo, [...]
