Dieta povera di carboidrati: Memoria a rischio
Le donne a dieta sono avvertite: eliminare i carboidrati, il piu’ comune metodo per perdere peso, puo’ avere gravi effetti collaterali.
Dire addio a pane e pasta, infatti, riduce anche di molto la memoria e la capacita’ di concentrazione.
E’ la conclusione di uno studio condotto dagli scienziati della Tufts University di Boston e pubblicato sulla rivista [...]
Trucchi per avere una memoria di ferro
Con l’avanzare dell’età la memoria potrebbe iniziare a cedere, ma non è obbligatorio rassegnarsi a questo declino. Secondo un articolo pubblicato sulla rivista Newsweek esistono alcuni trucchi da seguire per permettere al cervello di continuare a lavorare a dovere. Sono pochi e non particolarmente impegnativi o inaspettati, ma soprattutto sono consigliati a tutti, senza dover [...]
I giovani soffrono di insonnia: colpa di pc, cellulari e tv
Giovani e tecnologia. Sempre più stretto questo rapporto, ma anche sempre più insidioso…
Sette sono le ore che ogni medico consiglia di dormire, per notte. Secondo studi recenti, invece, a ridurre questo numero di ore ci pensano pc, tv, telefonini e play station che interferiscono con la secrezione endogena di melatonina, l’ormone che regolarizza il sonno.
“In [...]
NEURONI: CONTINUANO A SVILUPPARSI PER TUTTA LA VITA
La nascita di nuovi neuroni (neurogenesi) non cessa totalmente dopo lo sviluppo, ma continua per tutta la vita in alcune zone del sistema nervoso adulto.
Ricerche recenti hanno mostrato che la neurogenesi e’ indispensabile per la formazione della memoria e interessa in particolare l’ippocampo, una parte del cervello che si trova nel lobo temporale e che [...]
Ricerca: “Bere per dimenticare”? Una tesi errata! Ecco gli effetti momentanei e quelli sulla memoria
La vecchia usanza di “bere per dimenticare” e’ sbagliata.
Qualsiasi problema ci porti ad “alzare il gomito” non andra’ nel dimenticatoio della nostra mente, ma sara’ invece acutizzato.
Una ricerca condotta dall’Universita’ del Sussex in Gran Bretagna ha infatti dimostrato che se se si beve per allontanare brutti ricordi ed esperienze spiacevoli, questi, invece di sparire, resteranno [...]
Massachusetts Institute of Technology: La capacità della memoria sembra essere praticamente inesauribile!
La capacità della memoria sembra essere praticamente inesauribile. Lo afferma uno studio del Massachusetts Institute of Technology secondo il quale, in determinate ottimali condizioni, il cervello umano può registrare e ricordare una quantità incredibile di informazioni.
I ricercatori statunitensi si sono concentrati in particolar modo sulla capacità della memoria visiva.
Per realizzare lo studio sono state mostrate [...]
Problemi di memoria? Ricordati di prendere la vitamina B12!
La vitamina B12, che si trova in alimenti come la carne, il pesce e il latte, può prevenire la perdita della memoria nelle persone della terza età.
Lo dimostra uno studio scientifico condotto da David Smith dell’università di Oxford, che ha testato un target di 107 volontari di età compresa tra i 61 e gli 87 [...]
Ricerca: Fare attività fisica aiuta a migliorare e rinforzare la memoria
Buone notizie per gli amanti dell’attività fisica dalle tempie grigie. Fare esercizio con regolarità, anche in casa, armati di tappetino e scarpe da ginnastica, non aiuta solo il fisico, ma anche la mente: flessioni, addominali e walking, infatti, rinforzano la memoria di adulti e anziani, insidiata dal passare del tempo. Lo hanno scoperto i ricercatori [...]
Sfatiamo un mito: Le gomme da masticare fanno bene
Messe da parte le discussioni su quanto possa essere dannoso il sorbitolo contenuto in molte gomme da masticare, recenti studi hanno provato che masticare chewing gum non è solo una cattiva abitudine che fa sembrare tutti ruminanti né solo un modo per rinfrescare l’alito, ma ha anche dei vantaggi che non avremmo immaginato.
