GRASSO NELLA PANCIA? COLPA DELLA DEPRESSIONE
La depressione è un fattore che può determinare l’accumulo di grasso nell’addome, che non necessariamente coincide con l’obesita’. E’ quanto emerge da uno studio olandese durato cinque anni. Secondo Nicole Vogelzangs, del Centro medico universitario di Amsterdam e i suoi colleghi, “ci potrebbero essere specifici meccanismi patofisiologici che collegano la depressione all’accumulo di grasso addominale.
Questi [...]
MANGIARE LATTICINI AIUTA A DIMAGRIRE
Mangiare molti latticini potrebbe aiutare le persone che vogliono mantenere il peso stabile a bruciare piu’ grasso e a mangiare piu’ calorie senza ingrassare, stando a una nuova ricerca pubblicata dalla rivista Nutrition & Metabolism.
Lo studio, finanziato dal National Dairy Council, non ha scoperto che mangiare le tre porzioni al giorno raccomandate di latticini faceva [...]
Colazione regolare: diminuisce il rischio obesita’
Abituare i propri figli a fare colazione tutti i giorni contribuisce a diminuire il rischio obestita’.
Dal convegno internazionale “Nutrition and metabolism in children”, patrocinato da ECOG (European Childhood Obesity Group), SIO (Societa’ Italiana dell’Obesita’), SIP (Societa’ Italiana di Pediatria), SIEDP (Societa’ Italiana di Endocrinologia e Diabetologia Pediatrica), Societa’ Italiana di Nutrizione Pediatrica, FIMP (Federazione Italiana [...]
La chirurgia è l’unico modo per sconfiggere definitivamente l’obesita’ e mantenere il peso ideale
La chirurgia e’ l’unico modo per sconfiggere definitivamente l’obesita’ e mantenere il peso ideale che consente di avere una vita sana.
I ricercatori dell’University College di Londra hanno spiegato che affannarsi con diete drastiche, deprimenti e faticose aiuta a perdere peso solo momentaneamente, salvo riprendere i chili persi a causa della modificazione dei livelli ormonali.
“Il nostro [...]
Lavoro intellettivo? Ci si ingrassa di più che se ci si riposasse!!!
Lavorare ore al computer concentrati e assorti, studiare pomeriggi interi, pensare e riflettere continuamente: niente di peggio per la linea.
Uno studio canadese, realizzato dai ricercatori della Université Laval in Quebec, ha mostrato che questo costante lavoro intellettivo porta ad assumere centinaia di calorie in eccesso, che oltretutto non vengono poi debitamente consumate a causa della natura [...]
Cardiologi svizzeri sicuri: non prendete l’ascensore e fate le scale, starete meglio
Un gruppo di ricercatori svizzeri, in uno studio presentato al congresso della Società europea di cardiologia (Esc) a Monaco, rispolvera il consiglio del vecchio medico di famiglia: al bando l’ascensore, fate le scale. Il vostro cuore sarà il primo a ringraziarvi.
Salire e scendere i gradini per almeno tre mesi, evitando l’ascensore, migliora in modo significativa la [...]
TROPPI CARBOIDRATI, CERVELLO VA IN TILT
Troppa pasta e dolci mandano in tilt il cervello: l’eccesso di carboidrati e zuccheri è capace di compromettere il naturale meccanismo di regolazione della fame, controllato da alcuni neuroni. Le cellule blocca-appetito si spengono e si ingrassa. A scoprirlo è stato Zane Andrews, neuroendocrinologo dell’università australiana di Monash, indagando i meccanismi che regolano lo stimolo [...]
Per dimagrire: una dieta povera di carboidrati
Da un recente studio che metteva a confronto vari tipi di diete dimagranti è venuto fuori che una dieta povera di carboidrati aiuta a ridurre il peso corporeo in più breve tempo rispetto alle altre prese in analisi anche rispetto a una dieta povera di grassi.
Lo studio mette inoltre in luce il fatto che questo [...]
6 alimenti brucia grasso per un’estate in forma
Gli alimenti importanti per il nostro benessere sono molti e svolgono funzioni diverse, a seconda dei principi attivi da loro contenuti: alcuni cibi possono aiutare a combattere il nervosismo, altri stimolano il buonumore, e altri ancora purificano l’organismo. Oggi vi presento 6 cibi in grado di potenziare i muscoli ed eliminare il grasso in eccesso, [...]
