Malumore invernale: ecco come reagire!
L’inverno, con le sue giornate fredde e poco luminose e con il carico aggiuntivo di stress pre e post-natalizio, può facilmente influire sull’umore e sul benessere psicologico.
Per questo motivo la rivista Forbes, con l’aiuto di un’esperta della Mayo Clinic di Rochester, una delle più note istituzioni mediche del mondo, prova a fornire alcuni suggerimenti per [...]
La dieta contro l’insonnia
Pane, pasta e riso. Ma anche lattuga, radicchio, aglio e formaggi freschi, uova bollite, latte caldo e frutta dolce.
Sono questi gli alimenti che favoriscono il sonno e aiutano l’organismo a rilassarsi, mentre cibo condito con curry, pepe, paprika e sale in abbondanza ed anche salatini, alimenti in scatola e minestre con dado da cucina rendono [...]
Depressione e ansia: si curano con la meditazione
Ancora conferme per la cura della depressione attraverso la meditazione.
Ora un editoriale pubblicato sulla rivista JAMA commenta positivamente la scelta di affiancare alle terapie standard per il trattamento di ansia e depressione le tecniche di meditazione. L’articolo cita alcuni dati interessanti della letteratura scientifica che confermano che l’affiancamento della meditazione alla normale psicoterapia favorisce il [...]
Meditazione: cura la depressione tanto quanto i farmaci
Le tecniche di meditazione buddista possono essere efficaci quanto i farmaci nel trattamento della depressione. La buona notizia arriva da uno studio pubblicato sulla rivista scientifica “Journal of Consulting and Clinical Psychology”.
Nel corso dello studio 123 pazienti sono stati sottoposti ad un trattamento di Terapia cognitiva basata sulla consapevolezza e che sostanzialmente induce i pazienti [...]
La Serotonina
La serotonina (5-idrossitriptamina, 5-HT) è un neurotrasmettitore monoaminico sintetizzato nei neuroni serotoninergici nel sistema nervoso centrale, nonché nelle cellule enterocromaffini nell’apparato gastrointestinale.
Distribuzione, biosintesi e degradazione
Le più alte concentrazioni di 5-HT si trovano in tre diversi siti corporei:
Nella parete intestinale. Le cellule enterocromaffini contengono circa il 90% della quantità totale di 5-HT presente nell’organismo: queste sono [...]
Bambini obesi a rischio ansia e depressione
Rispetto ai loro coetanei più magri, i bambini in sovrappeso potrebbero essere piu’ esposti a sviluppare depressione e ansia quando arrivano all’eta’ della scuola media, secondo quanto suggerisce un nuovo studio.
I ricercatori hanno seguito oltre 1.200 bambini americani dai 2 anni alla prima media e hanno scoperto che quelli in sovrappeso avevano una maggiore tendenza [...]
GRASSO NELLA PANCIA? COLPA DELLA DEPRESSIONE
La depressione è un fattore che può determinare l’accumulo di grasso nell’addome, che non necessariamente coincide con l’obesita’. E’ quanto emerge da uno studio olandese durato cinque anni. Secondo Nicole Vogelzangs, del Centro medico universitario di Amsterdam e i suoi colleghi, “ci potrebbero essere specifici meccanismi patofisiologici che collegano la depressione all’accumulo di grasso addominale.
Questi [...]
Terapia cognitivo-comportamentale e depressioni ricorrenti
La terapia cognitivo-comportamentale, un modello di psicoterapia ampiamente utilizzato nella cura dei disturbi depressivi, è più efficace nei pazienti che hanno già sperimentato quattro o più episodi di depressione maggiore; per questo i medici di medicina generale, che si stima abbiano in cura la più ampia percentuale dei pazienti con depressione, dovrebbero basarsi sul numero di episodi pregressi [...]
Decorso del disturbo bipolare a cicli rapidi
In soggetti con disturbo bipolare a cicli rapidi, precedenti disturbi a cicli rapidi e la gravità della malattia possono essere considerati i fattori predittivi di ricorrenza, che è associata anche all’impiego di farmaci antidepressivi
Secondo la definizione classica di Dunner e Fieve (Arch Gen Psychiatry 1974; 30:229-33), si può parlare di “disturbo bipolare a cicli rapidi” [...]
Depressione e infarto: quale legame?
Individui colpiti da infarto hanno un rischio maggiore di andare incontro a fenomeni di depressione. Tra gli individui depressi si registra un maggiore rischio di eventi cardiovascolari. Esiste un legame tra le due patologie? Sì, ma comportamentale, non funzionale.
Lo afferma uno studio condotto da Mary Whooley del VA Medical Center di San Francisco, che è [...]
